Il Vision Training, detto anche Vision Therapy, consiste in un insieme di tecniche per migliorare la vista o correggere problemi dell’apparato visivo. Ne ho conosciuta una di recente.

La tecnica consiste nel porsi di fronte ad un cartello come quello che vedete in foto, ad una distanza che consenta di leggere tutte le lettere presenti. Coprendosi alternativamente un occhio e poi l’altro, si devono leggere le lettere in senso orario dal cerchio più grande proseguendo poi in quelli più piccoli. Una volta raggiunto il centro, si deve tornare indietro in senso antiorario fino al cerchio esterno. L’operazione va ripetuta qualche volta al giorno, e l’esercizio risulta un buon allenamento per gli occhi. Averlo saputo prima, forse oggi non avrei questi fondi di bottiglia al posto delle lenti…